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Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelles de légumes
- 80 - 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 4 - 6 carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
- 2 courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 2 c. à café rases de sel
- 450 g de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles
- 500 g de filets de poulet taillés en lanières
-
20
g de beurre (optional)
or 1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g. (optional)
La sauce
- 50 g de crème fraîche
- 1 c. à soupe de moutarde
- du sel
- du poivre moulu
- 3 - 4 brins de persil frais
- 1 jaune d'œuf (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 473 kcal / 1973 kJ
- Protein
- 34 g
- Fat
- 29 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fibre
- 5 g
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