Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1903.6 kJ / 455 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Carbohydrates
- 45.8 g
- Fat
- 20.1 g
- Fibre
- 5.7 g
Alternative recipes
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie ze spiruliną
5min
Smoothie z mango
10min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Smoothie z marchewki
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie fitness
5min
Koktajl dodający energii
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min