Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 91 mg
Alternative recipes
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Buchweizen-Porridge
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Hirsebrei mit gebratener Banane
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Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
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Apfel-Hirse-Auflauf
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Orangen-Porridge mit Marillenmus
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Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
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