Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 évaluation

Préparation 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 421.9 mg

Protides 23.3 g

Calories 1418 kJ / 338.9 kcal

Lipides 24.4 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 3.7 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de bine 11 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10min

Supă irlandeză de cartofi

35min

Salată cu vinete și linte

Pas d’évaluation

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Pas d’évaluation

Salată siciliană

Pas d’évaluation

Ceapă fermentată (Cutter)

Pas d’évaluation

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Pas d’évaluation

Dressing cu gorgonzola

Pas d’évaluation

Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer