Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Protides
- 13.1 g
- Glucides
- 49.8 g
- Lipides
- 16.2 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 47.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Chocolate Nice Cream
Pas d’évaluation
Sunflower Butter
25min
Pink Waffles with Fruit
30min
Rainbow Choux Buns
1h 25min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1h 50min
Creamy mushrooms with crispy roast potatoes
1h 30min
Chocolate cake pops
1h 55min
Pizza in Bianco
1h 20min
Potato Gratin
1h 30min
Molten Lava Cake
45min
Salted caramel and chocolate cake
1h 45min
Footy finals hot dogs
1h 40min