Appareils et accessoires
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Préparation 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
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Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
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Olivenöl40 g
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Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
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Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
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Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
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Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (optionnel)4 EL
-
Gurke (optionnel) in Streifen geschält½
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1525 mg
Protides
17 g
Calories
1773 kJ /
424 kcal
Lipides
24 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
36 g
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5 Zutaten
15 Recettes
Autriche
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