Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 51.3 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Wrapy caprese
10min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min