Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 51.3 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min