Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protides
- 17.8 g
- Glucides
- 9.3 g
- Lipides
- 31.8 g
- Graisses saturées
- 6.3 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 866 mg
Recettes alternatives
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min