Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 415 kJ / 99 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 1 g
Recettes alternatives
Hot cakes de harina de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes sin gluten
30min
Hot cakes de quinoa
25min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Hot cakes veganos
20 min
Hot cakes de avena
30min
Crepas de avena con frutas
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Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
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Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min