Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ou 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (optionnel)
-
400 - 500
g wody kokosowej
ou 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 35.3 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Lody kokosowe
6h 30min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Smoothie z kiwi
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min