Broccolisuppe med røde linser

Broccolisuppe med røde linser

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Préparation 10min
Total 25min
6 portioner

Ingrédients

  • broccoli kun stammer
    340 gram
  • skalotteløg i stykker
    110 gram
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 gram
  • spidskommen, stødt
    ½ tsk
  • gurkemeje, stødt
    ½ tsk
  • karry
    ½ tsk
  • fed hvidløg
    2
  • hele røde linser, tørrede
    110 gram
  • gærflager
    4 spsk
  • vand
    680 gram
  • grøntsagsbouillon
    1 terning
  • broccoli delt i buketter lille
    230 gram
  • salt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • chili, tørret efter smag

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 58 mg
Protides 13 g
Calories 818 kJ / 195 kcal
Lipides 6 g
Fibre 6 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 25 g

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