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Focaccia blé entier avec oignon et poivron
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La pâte
- huile d'olive pour le saladier
- 300 g d'eau
- 3 c. à café de miel
-
20
g de levure fraîche émiettée
ou 2 c. à café de levure déshydratée émiettée - 400 g de farine de blé complet
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 150 g d'oignon coupé en deux
- 150 g de poivron rouge coupés en 4 quartiers et égrainés
- 30 g d'huile d'olive
- ¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
- 2 c. à café de romarin frais haché
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 369 kcal / 1544 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 11 g
- Glucides
- 57 g
- Fibre
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Sodium
- 201 mg
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