Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan plano con verduras y hummus
Préparation 20min
Total 1h 15min
6 raciones
Ingrédients
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 ración
Sodium
963.7 mg
Protides
15.5 g
Calories
2038 kJ /
487 kcal
Lipides
13.5 g
Fibre
7.2 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
76.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Arcoíris
5 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Milhojas de verduras
1h
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Pizza vegetariana
1h 40min
Yogur de chocolate con galletas en Varoma
14h 15min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min
Bolitas de arroz con tomate
40min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1h
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Empanada murciana de atún
45min
Cocas de calabacín
2h