Appareils et accessoires
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
Préparation 30min
Total 50min
6 skammtar
Ingrédients
-
sítróna notið aðeins börkinn½
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslaukur), eingöngu laufin, eftir smekk2 - 3 stönglar
-
hvítlauksrif1
-
2 hnífsoddar chiliflögur, þurrkaðarferskur chili½
-
ólífuolía60 g
-
vatn1200 g
-
salt1 ½ tsk
-
quinoa100 g
-
laxabitar, roðlausir (2 cm þykkt)600 g
-
paprika skorin í bita160 g
-
rauðlaukur skorinn í bita50 g
-
gúrka skorin í bita120 g
-
ostakubbur (fetaostur) skorinn í bita100 g
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslauk), eingöngu laufin eftir smekk8 - 9 stönglar
-
Dijon sinnep1 tsk
-
hvítvínsedik1 msk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
plómutómatar skornir í bita (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), í sneiðum1
-
ferskt spínat (baby spinach)grænkál niðurskorið (bara laufin)100 g
-
graskersfræ (optionnel)1 msk
-
þurrkuð trönuber (optionnel)2 msk
-
ostakubbur (fetaostur) í bitum50 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 skammtur
Sodium
799.7 mg
Protides
32.2 g
Calories
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Lipides
36.5 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
9.7 g
Glucides
43.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kínóa
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Fitness-Salat
Pas d’évaluation
Miðjarðarhafs couscous salat
Pas d’évaluation
Kínóa tabouli
Pas d’évaluation
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Pas d’évaluation
Stir-fry gulrætur (400 g)
Pas d’évaluation
Rækju- og kókossúpa
Pas d’évaluation
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Pas d’évaluation
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Pas d’évaluation
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Pas d’évaluation
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min
Mexíkóskt kínóasalat
30min