Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Pas d’évaluation

Préparation 25min

Total 45min

4 skammtar

Ingrédients

butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
400 g
ólífuolía
3 msk
hunang
1 ½ msk
sjávarsalt
1 ½ tsk
möndlur, með hýði
30 g
quinoa
200 g
vatn
400 g
svartur pipar
2 hnífsoddur
ferskt spínat (baby spinach)
50 g
valhnetuolía
30 g
sítrónusafi
15 g
vorlaukur skorið í bita (3 cm)
2
mynta, fersk aðeins blöð
2 stönglar
granatepli aðeins fræ
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 skammtur

Protides 6.4 g

Calories 1489 kJ / 356 kcal

Lipides 24 g

Glucides 28.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kínóa 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Pas d’évaluation

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Pas d’évaluation

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50min

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Pas d’évaluation

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Pas d’évaluation

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Pas d’évaluation

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Pas d’évaluation

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Pas d’évaluation

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Pas d’évaluation

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10min

Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

30min

Tout montrer

Tout montrer