Versions compatibles
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 300 g jogurtu greckiego
- 100 g ogórka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
- 200 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
- 230 g jogurtu greckiego
-
500
g mąki orkiszowej, białej
ou 500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750 - 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 30 g sosu sojowego
- 15 g miodu (optionnel)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka orkiszowa, biała, do oprószenia
ou mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
- 8 - 16 liści sałaty, np. lodowej, masłowej
- 1 czerwona cebula, mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
- ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1573.5 kJ / 376.1 kcal
- Protides
- 30.7 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 889.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1h 30min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3h 20min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min