Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 évaluations

Préparation 50min

Total 1h 15min

4 doses

Ingrédients

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 2062.7 mg

Protides 22.1 g

Calories 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Lipides 17.2 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 60.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Acampar com crianças 4 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Sobremesa de iogurte

3h 15min

Vinagreta de morango

Pas d’évaluation

Wraps de frango Tikka Masala

40min

Bolo salgado de queijo, pera e noz

1h

Chai Latte de abóbora

35min

Caldo de vegetais e gengibre

4h 15min

Pão com caril de frango nyonya

2h 45min

Panacota de matcha

2h

Roux

Pas d’évaluation

Chocolate quente de avelã

10min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1h 10min

Chocolate quente dos Incas

40min