Versions compatibles
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
ou 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 23.9 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 19.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Trufas de avena y algarroba
15 min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Pan de nueces
55 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Muffins de batata con nueces
1h
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 min
Brownie Low carb
1h
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min