Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 41.3 g
- Lipides
- 1.5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 297.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa
30min
Salada fresca de arroz integral
1h
Bulgur
35min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Caril de millet com frango
35min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Manteiga vegan
2h
Saltear 350 g de chalota
Pas d’évaluation
Manteiga de caju com cacau
10min
Millet
45min
Arroz integral com espinafres
1h 10min