Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen

4.6 371 évaluations

Préparation 35min

Total 45min

4 Portionen

Ingrédients

Hähnchenbrustfilets (ca. 550 g), in Streifen (1,5 cm)
2
Öl und etwas mehr zum Beträufeln
45 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Paprika edelsüß zum Würzen und Bestreuen
Hokkaido-Kürbis in Stücken
250 g
Knoblauchzehen
2
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahin
25 g
Zitronensaft
20 - 25 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Wasser
400 g
Möhren in Stiften (ca. 1 x 7 cm)
150 g
Brokkoliröschen
300 g
Paprika, gemischt in Streifen (1-2 cm)
300 g
Oregano, getrocknet zum Würzen
Pinienkerne, geröstet
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne, geröstet
Cherry-Tomaten halbiert
160 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 996 mg

Protides 31 g

Calories 1954 kJ / 467 kcal

Lipides 24 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 37 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

1h 30min

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1h

Chili con Carne

50min

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

1h

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

50min

Chicken Tikka Masala

45min

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2h

Malzbiergyros mit Kartoffeln und Champignons

1h 20min

Low Carb Zucchini-Lasagne

45min

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

25min

Hähnchen in Estragonsauce

50min

Schweinefleisch Vindaloo

4h

Tout montrer

Tout montrer