Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
ou 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1698 kJ / 406 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 6.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Grünkern-Bowl
1h 10min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vegane Asia-Bowl
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min