Croquetas de merluza, gambas y espinacas

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

4.6 29 évaluations

Préparation 40min

Total 9h 30min

56 unidades

Ingrédients

200 - 300 g de pan blanco semiduro
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
250 g de gambas arroceras crudas
1 diente de ajo
90 g de aceite de oliva
800 g de leche
250 g de filete de merluza fresca sin piel ni espinas, en trozos de 3 cm
25 g de mantequilla
60 g de cebolla en trozos de 3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas) muy bien escurridas
150 g de harina de trigo
1 cucharadita colmada de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
1000 g de agua
3 - 4 huevos batidos
300 g de aceite para freír

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 118.8 mg

Protides 3 g

Calories 446 kJ / 106 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 0.3 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 5.2 g

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