Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Five Seed Energy Bars
Préparation 10min
Total 1h 45min
16 portions
Ingrédients
-
non-stick cooking spray
-
flaxseeds1 oz
-
pepitas3 ½ oz
-
sunflower seeds3 ½ oz
-
chia seeds1 ½ oz
-
sesame seeds1 ½ oz
-
dried cranberries2 ½ oz
-
unsweetened shredded coconut1 ½ oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
vanilla bean paste1 tsp
-
maple syrup3 ½ oz
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
4.1 mg
Protides
4.6 g
Calories
656.7 kJ /
157 kcal
Lipides
10.9 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
2.7 g
Glucides
12.8 g
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