Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (1 x 4 cm)
- 5 g Harissa
- 1 ¼ TL Salz
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 100 g Couscous
- 120 g Wasser
- ¼ TL Curry
- 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 5 Stängel Minze, abgezupft
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Salatgurke, geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Pfeffer
- 6 Tomaten, reif, geachtelt
- 50 g Granatapfelkerne
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1671 kJ / 399 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 721 mg
Recettes alternatives
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min
Cashew-Hähnchen
40min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Hähnchen-Fajitas
1h 20min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Asia-Bowl
45min