Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 évaluations

Préparation 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingrédients

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg

Protides 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 1.5 g

Graisses saturées 5.3 g

Glucides 5.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο

2h

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9h

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)

25min

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15min

Ψωμί με μπύρα

2h

Πίτα με βοδινό και μπύρα

1h 40min

Κολοκυθόπιτες τυλιχτές

1h 45min

Σούπα εντράδα

3h

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min