Appareils et accessoires
Σοκολάτα με κινόα
Préparation 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingrédients
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (optionnel)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Sodium
19 mg
Protides
3 g
Calories
724 kJ /
173 kcal
Lipides
10 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
18 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfoods
8 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Pas d’évaluation
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Μπάμιες
1h