Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 évaluations

Préparation 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingrédients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optionnel)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protides 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40min

Πατάτες ογκρατέν

2h 30min

Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί

35min

Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο

20min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min

Πουρές κάστανου

20min

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

35min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15min

Πίτσα φρεσκολίνα

1h 40min

Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)

2h 45min

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

6h 30min