Appareils et accessoires
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Préparation 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protides
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Lipides
12.8 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
17 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
Pas d’évaluation
Παστελάκι
1h 20min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1h 25min
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Pas d’évaluation