Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält, geschält
- 300 g Wasser
- 6 - 10 Datteln, entsteint
- 1 Msp. Vanilleschote, gemahlen (optionnel)
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, fein
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1453 kJ / 348 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Energy Smoothie
10min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Süsser Randen-Smoothie
15min
A-C-E Smoothie
5min