Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 310 kJ / 74 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Essência de baunilha
168h
Bebida de avelã com tâmaras
8h 15min
Sumo de alface e uvas
5min
Baguetes de espelta com massa-mãe
7h 35min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Banana bread sem farinha
1h 20 min
Smoothie roxo
5min
Creme de beterraba
5min
Bebida de avelã
8h
Bolo de matcha
45min
Panquecas de cenoura com salada de tomate
1h
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min