Appareils et accessoires
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Préparation 15min
Total 20min
2 μερίδες
Ingrédients
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
29 g
Calories
3044 kJ /
728 kcal
Lipides
39.4 g
Glucides
64.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Χούμους με φακές
5min
Κυδωνόπαστο
45min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5h 40min
Κις με πράσο
1h 45min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3h 25min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Γκρανόλα
1h 40min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1h 15min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min