Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2101 kJ / 504 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 27 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Sodium
- 80 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Spirulina Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min