Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g frische Kräuter, gemischt (z. B. Petersilie, Basilikum, Minze, Dill)
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
150
g Milch, 3,5% Fett
ou 150 g Mineralwasser - 2 Prisen Salz
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1019 kJ / 246 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 2.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min