Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 100 g Mini Penne
- 50 g Erbsen, TK
- 80 g Möhren, in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
- 80 g Zucchini, gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 5 g Öl
- 1 Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ¼ TL Zitronenschale, gerieben
- ½ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Senf, nach Geschmack
- 80 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 7.5 g
Recettes alternatives
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55min
Omelette mit Bauernsalat
35 min
Leichter Nudelsalat
1h 40min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Marinierter Obstsalat
20min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 min
Pesto-Gemüse-Salat
20min
Kartoffel-Radieschen-Salat
2h
Brainpower-Nudelsalat
1h 40min
Tomaten-Nudel-Salat
1h 30min