Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Arroz de atum com espinafres e feijão
Préparation 5min
Total 25min
6 doses
Ingrédients
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
-
cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
345.5 kcal /
1445.4 kJ
Protides
19.7 g
Lipides
9.3 g
Glucides
45.5 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Sodium
747.3 mg
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