Skip to main content Recherche

Esparregado
4.7 310 évaluations
Préparation 5min
Total 20min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada (optionnel)
    1 pitada de
  • leite
    150 g
  • farinha
    50 g
  • vinagre
    1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 677.2 mg
Protides 5.5 g
Calories 671.9 kJ / 160.6 kcal
Lipides 9.2 g
Fibre 2.6 g
Graisses saturées 1.9 g
Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ABC Da Bimby® 175 Recettes
Portugal
Confiamos no que é feito em casa 52 Recettes
Portugal
Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz malandrinho de tomate

4.6(43)

55min

Arroz de linguiça e castanhas

4.7(78)

30min

Cuscuz de caldo-verde

4.6(29)

20min

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45min

Cuscuz com legumes

4.5(50)

15min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

5.0(1)

15min

Tabule com tomate e hortelã

4.6(22)

1h

Feijão de óleo de palma

3.3(8)

20min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

5.0(1)

1h 10min

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

5.0(1)

1h 15min

Maçarocas de milho a vapor

3.5(2)

25min

 Tout montrer
Tout montrer