Appareils et accessoires
Smoothie
Préparation 5min
Total 5min
4 vasos
Ingrédients
-
350 - 450 g de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
-
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
-
50 g de cubitos de hielo
-
20 - 30 g de zumo de limón (optionnel)
-
1 cucharada de azúcar (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 vaso
Sodium
6.6 mg
Protides
0.5 g
Calories
235 kJ /
56 kcal
Lipides
0.2 g
Fibre
1 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
15 g
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