Birchermüesli

Birchermüesli

5.0 6 évaluation

Préparation 10min

Total 1h 10min

6 porzioni

Ingrédients

30 g di nocciole intere
½ limone
150 g di panna intera
1 banana dolce (banana comune, banana gialla) (circa 100 g), a pezzi
1 mela (circa 200 g) sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
1 prugna (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
1 pesca
50 g di fiocchi d'avena
50 g di latte
300 g di yogurt naturale
150 g di quark alla panna
30 g di uvetta sultanina
100 g di lamponi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 8 g

Calories 1242 kJ / 298 kcal

Lipides 18 g

Glucides 24 g

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