Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 克 蒜頭
- 60 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 30 克 奶油
- 150 克 罐裝切碎蕃茄
- 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio)，烹煮時間約16-18分鐘
- 125 克 高湯
- ¼ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ⅛ - ¼ 茶匙 鹽
- 50 克 綠花椰菜，切小朵 (約2公分)
- 250 克 雞胸肉 ，切丁(約1.5公分)
- 5 克 帕瑪森起士 ，依個人口味調整
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1956.6 kJ / 468.1 kcal
- Protides
- 35.3 g
- Glucides
- 46.1 g
- Lipides
- 15.5 g
- Graisses saturées
- 106.4 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 311.2 mg
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