Versions compatibles
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 687 kJ / 164 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido saudável
10min
Ovos tingidos de encarnado
55min
Molho para bifes
30min
Batido light
10min
Bolo de crepes com crème brulée
2h 30min
Gelado de banana e pêssego
8h 15min
Cozer 700-1200 g de cenoura baby
Pas d’évaluation
Croissants com mousse de atum
2h 50min
Bacalhau com “natas”
50min
Patê de sardinha e pimento
5min
Recheios para sanduíches
5min
Moelas
7h