Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 72 évaluations

Préparation 20min

Total 30min

2 Portionen

Ingrédients

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (optionnel)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 470 mg

Protides 28 g

Calories 2233 kJ / 534 kcal

Lipides 32 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 18 g

Glucides 37 g

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