Appareils et accessoires
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Préparation 30min
Total 4h 45min
4 porsiyon
Ingrédients
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porsiyon
Protides
39.5 g
Calories
2415 kJ /
577 kcal
Lipides
32.6 g
Fibre
22 g
Glucides
30.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Recettes
Turquie
Turquie
Vous pourriez aussi aimer...
Kremalı Pancar Çorbası
45min
Buharda Pişmiş Bezelye
20min
Yulaflı Muzlu Kurabiye
50min
Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası
55min
Zeytinli Peynirli Muffin
35min
Hamsi Buğulama
40min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Hellimli Pancar Salatası
20min