Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
ou 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1235 kJ / 294 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 118 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Hot cakes de avena
30min
Crepas de avena con frutas
40min
Avena con chocolate
12h
Hot cakes de harina de avena
30min
Smoothie bowl
10 min
Avena para desayunar
13h
Avena y frutas
15 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes veganos
20 min
Smoothie de granola
12h