
Appareils et accessoires
Tortilhas mexicanas
Préparation 30min
Total 1h 20min
6 doses
Ingrédients
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azeite40 g
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carne de porco s/ osso cortada em cubos (6 cm x 4 cm)600 g
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sal½ c. chá de
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pimenta2 pitada de
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cebola cortada em meias luas150 g
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tomate maduro cortado em pedaços200 g
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malagueta jalapeño em lata20 - 30 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)120 g
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pimento verde cortado em pedaços (2 cm)120 g
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feijão-preto cozido escorrido250 g
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concentrado de tomate30 g
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água100 g
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caldo de galinha caseiro½ c. chá de
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tortilhas de milho6
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natas azedas100 g
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abacates2
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folhas de coentros4 c. sopa de
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lima cortada em gomos1
Infos nut. par 1 dose
Calories
657 kcal /
2745 kJ
Protides
31 g
Lipides
43 g
Glucides
37 g
Fibre
11 g
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