Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

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Préparation 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingrédients

Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
40 g
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
4 - 5
Wasser
500 g
Haferflocken
30 g
Kokosflocken
20 g
Banane reif, in Stücken
1
Apfel entkernt, in Stücken
1
Zitronensaft
1 EL
Zimt, gemahlen
1 Prise

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Sodium 16 mg

Protides 9 g

Calories 2052 kJ / 490 kcal

Lipides 18 g

Fibre 13 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 84 g

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Autriche

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