Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 évaluations

Préparation 15min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 15 g

Calories 2011 kJ / 480 kcal

Lipides 29 g

Fibre 12.3 g

Glucides 35 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Placky 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Karibské kari

45min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Veganský parmazán

15min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min