Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Cizrnový flatbread
- 280 gramů sušené cizrny
- 200 gramů vody
- 50 gramů olivového oleje, plus extra na potření
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- ½ čajové lžičky římského kmínu
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička česnekového prášku
- 100 gramů lilku, na kostky (1 cm)
- 100 gramů cukety, na kostky (1 cm)
- 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 1 polévková lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2011 kJ / 480 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Cizrnová mouka
45min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20 min
Energetické semínkové krekry
1h
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Indický čočkový dahl
30min