Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
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Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

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Ingrédients

  • 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
  • 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 10 g nasion chia, Melvit
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optionnel)
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
    ou 10 g karobu, mielonego
  • 20 g syropu z agawy
    ou 20 g syropu klonowego
  • 40 g masła orzechowego
  • 2 łyżki jogurtu sojowego
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (optionnel)

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1451.1 kJ / 346.9 kcal
Protides
13.1 g
Glucides
41 g
Lipides
17.5 g
Graisses saturées
3.9 g
Fibre
9 g
Sodium
169.9 mg

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