Hamburguesas de atún y amaranto

Hamburguesas de atún y amaranto

4.5 17 évaluation

Préparation 20min

Total 20min

8 unidades

Ingrédients

Hamburguesas

100 g de cebolleta en trozos
12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
50 g de amaranto hinchado
200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
2 huevos
1 chorrito de aceite de oliva

Salsa de yogur

100 g de cebolleta
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
2 yogures griegos
1 pellizco de sal
30 g de aceite de oliva

Para servir

8 panes de hamburguesa
1 cebolla roja en rodajas finas
8 rodajas de tomate
1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
30 g de rúcula

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 242 mg

Protides 19.8 g

Calories 1707 kJ / 408 kcal

Lipides 18.5 g

Fibre 10.2 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 37.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Burger party 10 Recettes
Espagne

Festival de la hamburguesa 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Croquetas de coliflor

Croquetas de coliflor

35min

Choripanes con salsa pebre

Choripanes con salsa pebre

2h

Budín de atún

Budín de atún

50min

Albóndigas de atún y cúrcuma

Albóndigas de atún y cúrcuma

1h

Ají de gallina

Ají de gallina

1h 15min

Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

20min

Hamburguesas de portobello

Hamburguesas de portobello

40min

Moussaka de lentejas

Moussaka de lentejas

2h 20min

Hamburguesas de pavo

Hamburguesas de pavo

1h

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35min

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h