Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Protides
- 16.2 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 26.2 g
- Fibre
- 7.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Tabule de quinoa
10 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Pasta con pesto y pollo
30min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Ensalada de quinoa
35min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Pasta con verduras verdes
45min