Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protides
- 19.3 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Batony proteinowe
3h 10min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Brownie fasolowo-gryczane
1h