Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluation

Préparation 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Tuňákové kuličky s ricottou

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2h 20min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min