Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protides
- 2.6 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Jablečný chlebíček (bez cukru)
1h 25min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min